Die wasserlöslichen Vitamine können im Körper kaum gespeichert werden. Deshalb ist es zu empfehlen, mehrmals am Tag z. B. Vitamin C zu sich zu nehmen, als alles auf einmal. Bei Unterversorgung kann es schnell zu Mangelerscheinungen kommen.

Zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören folgende Vitamine:

Abnehmen Übersicht

Diese Informationen dürfen auf keinen Fall als Ersatz für ärztliche Beratung angesehen werden. Der Inhalt von medhost.de kann und darf auf keinen Fall verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Selbstbehandlung durchzuführen.