Übersicht Diäten

Heutzutage findet man in den Medien, Zeitschriften, Büchern usw. zahlreiche Diäten von A bis Z. Jeder hat die „richtige“ Diät, dabei muss man sich nur gut beraten lassen. Viele Diäten sind für Schwangere, Stillende, Kinder und ältere Menschen nicht geeignet, deshalb fragen Sie Ihrem Arzt bevor sie mit einer Diät beginnen. Manchmal sind die Pfunde schnell weg, manchmal dauert es eben länger. Manche Diäten werden in den Kliniken durchgeführt mit einem Kuraufenthalt verbunden oder als Gruppentherapie um die Motivation zu steigern, andere machen es individuell daheim.

Auf Dauer abzunehmen geht aber nur mit einer vollständigen Ernährungsumstellung und viel Sport und Bewegung. Welche Diät ist geeignet für Sie? Wann tritt der Jojo-Effekt auf? Finden sie die Antwort hier heraus!!!

 

Diese Informationen dürfen auf keinen Fall als Ersatz für ärztliche Beratung angesehen werden.
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