Behandlung des episodischen Kopfschmerzes

Die Behandlung ohne Medikamente umfasst folgende Maßnahmen:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jakobson: Diese recht schnell erlernbare Methode kann zur Lockerung der Muskulatur beitragen und hat sich besonders bei Spannungskopfschmerzen etabliert.
  • Biofeedback: Bei dieser Therapieform wird vom Therapeuten mit Hilfe eines technischen Geräts eine bestimmte Körperfunktion gemessen. Diese wird dann für den Patienten wahrnehmbar gemacht. Anschließend erlernt der Patient die spezifische Körperfunktion zu beeinflussen. Im Falle des Spannungskopfschmerzes sind dies die Kopfmuskelaktivität oder der Pulsschlag.
  • Ausgleichsgymnastik: Störungen im Bereich des Bewegungssystems werden mit Übungen, die muskulären Stress verursachen, behandelt. Positiv bei Spannungskopfschmerz wirken sich isometrische Übungen, aktive Bewegungsübungen und passive Massagetechniken aus. Auch das Bewusstwerden von falschen Sitz- und Standpositionen mit einer bewussten Haltungskorrektur kann dem Spannungskopfschmerz vorbeugen.
  • Allgemeinmaßnahmen: Ausdauertraining und ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus tragen zur Genesung bei.
  • Lokale Thermotherapie (siehe auch Kälte- und Wärmetherapie): Als lindernd werden beispielsweise feucht-heiße Kompressen, Fangopackungen oder Fönen empfunden.
  • Massagen verändern den erhöhten Muskeltonus und lokale Muskelverkrampfungen. Die Schmerzempfindlichkeit wird somit reduziert.
  • TENS: Die transkutane elektrische Nervenstimulation soll bei konsequentem Gebrauch die Muskelschmerzen verringern.

Bei der Therapie mit Medikamente ist eine Schmerzmitteleinnahme vertretbar. Jedoch sollten die Medikamente keinesfalls an mehr als 10 Tagen pro Monat genommen werden. Als Schmerzmittel werden bevorzugt Acetylsalicylsäure oder Paracetamol (je 500-1000 mg) eingesetzt. Andere NSAR sind möglich.

 

med. Redaktion Dr. med. Werner Kellner
Aktualisierung 04.05.2007

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Deutsche Gesellschaft für Biofeedback e.V.
Informationen über die Transkutane Elektrische Nervenstimulation