Eifersucht

Eifersucht ist die Angst vor Konkurrenten, Angst die geliebte Person zu verlieren. Die Eifersucht ist oft ein Trennungs- oder Scheidungsgrund, kann aber richtig dosiert gegebenenfalls Beziehungen retten. Damit zu spielen ist aber sehr riskant. Eifersucht wird auch „grünes Monster“ genannt. Eifersüchtige Menschen fühlen sich ausgeschlossen und unbeachtet von der geliebten Person. Sie erleben viele negative Stimmungslagen auf einmal: Wut, Verzweiflung, Trauer, Hass und Verachtung.

Eifersüchtige Menschen haben ein beschädigtes Selbstwertgefühl, sie zweifeln an sich selbst, ihr Stolz ist zumeist gekränkt. Kommen auch Selbstmorddrohungen oder Wutausbrüche dazu, sind das Zeichen einer krankhaften Eifersucht. Eine eifersüchtige Person will den Partner oder das Objekt seiner Eifersucht ganz alleine für sich haben oder besitzen. Sie kontrollieren ihn ständig und geben ihm keinen Freiraum um ihn mit niemandem teilen zu müssen. Eifersucht gibt es nicht nur in der Liebe, sondern auch in anderen menschlichen Beziehungen, wie z.B. innerhalb der Familie, unter Freunden/innen oder Kollegen.

Im welchem Verhältnis stehen Liebe und Eifersucht zueinander?

Liebe ist mit positiven, Eifersucht dagegen mit negativen Gefühlen beladen. Wie kann man die Eifersucht bewältigen? Eine Partnerschaft sollte auf Vertrauen bauen. Eifersucht – vor allem die unbegründete – wird einer Beziehung schaden. Auf Dauer kann sie die Liebe kaputt machen, und zum Schluss auch der Trennungsgrund sein. Wie kann eine Partnerschaft ohne gegenseitiges Vertrauen funktionieren? Man darf die Eifersucht, die eventuell aus einer früheren Partnerschaft als negative Erinnerung (z.B. von dem vorherigen Partner betrogen zu werden) geblieben ist, nicht automatisch auf die neue Beziehung übertragen. Das Fremdgehen des Partners ist nicht nur ein Vertrauensbruch sondern der betrogene fühlt sich ausgegrenzt und gedemütigt.

Eifersüchtige Frauen suchen die Schuld, z.B. wenn der Mann vermeintlich fremdgeht, bei sich und versuchen die Beziehung zu verbessern. Männer dagegen denken zuerst immer an Rivalen. Die Eifersucht der Männer richtet sich oft nicht nur auf eine Person, sondern auf die beruflichen oder privaten Erfolge der Partnerin.

Manche Menschen sind überhaupt nicht eifersüchtig. Selbstbewusste Menschen, die ihre eigenen Kräfte und Stärke kennen, neigen in der Regel seltener zu einem eifersüchtigen Verhalten. Wenn man auf eine Beziehung eingeht, sollte man die früheren Freunde oder Hobbys nicht vernachlässigen. Sie helfen dabei, Eifersucht zu überwinden, wenn man sein eigenes Leben nicht ausschließlich vom jeweiligen Partner ausmacht indem man sich an ihm festklammert. Man kann sich an professionelle Hilfe wenden und durch die Therapie das eigene Selbstwertgefühl steigern und die Persönlichkeit stabilisieren.