Weitere nicht zu unterschätzende Auslöser von Rückenschmerzen sind Fehlhaltungen und Fehlbelastungen. Beides kann zu Beschwerden führen. Von Natur aus ist unsere Wirbelsäule nicht für stundenlange Computerarbeit oder Langstreckenflüge konstruiert. Sitzen belastet die Bandscheiben mit einem Gewicht von 125 Kilo, Liegen nur mit 25 Kilo. Durch Verhaltensweise, wie dem stundenlangen Klicken der Computermaus oder dem angestrengten Starren auf den Bildschirm, nehmen wir Fehlhaltungen ein. Unbewusst gleichen wir sie durch Muskelkontraktionen aus. Dies führt zu weiteren Fehlhaltungen und Verspannungen. Neue Schmerzen entstehen. Ein Teufelskreis entsteht.
Ursachen degenerativer Rückenleiden
Verschleißbedingte Rückenleiden, wie die Wirbelkanalverengung, die Arthrose der kleinen Wirbelkörper und der Verschleiß der Bandscheiben und Wirbelkörper, sind durch den natürlichen Alterungsprozess der Wirbelsäule bedingt. Dieses Geschehen kann aber durch andere Faktoren weiter begünstigt werden. Dazu zählen:
- genetische Veranlagung,
- Übergewicht,
- schwere körperliche Arbeit,
- untrainierter oder schwacher Band- und Muskelapparat,
- spezielle Erkrankungen der Wirbelsäule, wie Osteoporose und Skoliose.
med. Redaktion Dr. med. Werner Kellner
Aktualisierung 08.05.2007
– Computerarbeit – Sitzen belastet den Rücken sehr stark
– Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen
– Bereits 40 Prozent der Teenager haben Rückenschmerzen