Die wesentlichen vorbeugenden Maßnahmen bei Wirbelsäulenproblemen, die durch den Patienten selbst beeinflusst werden können, sind:
- der Abbau von Übergewicht
- regelmäßige die Rücken- und Bauchmuskulatur stärkende Gymnastik.
med. Redaktion Dr. med. Werner Kellner
Aktualisierung 28.06.2007
– Kieser-Training: Gesundheitsorientiertes Krafttraining
– Informationen über Pilates Training